MOTİVASYON NEDİR?

Motivasyon en basit anlamıyla “bir şeyleri yapma arzusudur”. Hedef temelli davranışları başlatan, rehberlik eden ve devam ettiren süreçtir. Motivasyon harekete geçmemizi sağlayan şeydir. 

MOTİVASYONU ARTTIRMA YOLLARI 

1) Bir Amaç Bulun ve Niyetinizi Belirleyin

2) Büyük Düşünün ve Dilekler Tutun

3) İyi Yaptığınız Bir İş İçin Kendinizi Ödüllendirin

4) Korkularınızla Yüzleşin ve Kucaklayın Onları

5) Düzgün Beslenin ve Spor Yapın

İrem Yenen